Gesundheits- und Fitnessrechner
Unsere Gesundheits- und Fitnessrechner sind auf Gesundheitsbegeisterte und Profis gleichermaßen zugeschnitten. Berechnen Sie Ihre Grundstoffwechselrate mit unserem BMR-Rechner, um Ihren Energieverbrauch zu verstehen, oder verwenden Sie unseren Kalorienrechner, um Ihre Ernährung zu verwalten. Werdende Mütter können ihre Meilensteine in der Schwangerschaft mit unserem Schwangerschaftsrechner verfolgen und die Gewichtszunahme mit unserem Schwangerschaftszuwachsrechner überwachen. Für die Fitnessplanung bieten unsere Army- und Körperfettprozenten-Rechner präzise Körperfettmessungen auf der Grundlage standardisierter Methoden.
BH-GrößenrechnerKostenloser BH-Größen-Rechner: Unterbrust- und Brustweite messen, um Band- und Cup-Größe zu erhalten, mit US-, UK- und EU-Größen und Schwestergrößen.
PromillerechnerKostenloser Promillerechner: aus Getränken, Gewicht, Geschlecht und Zeit den Blutalkohol nach der Widmark-Formel schätzen. Nur ein Schätzwert.
BMI-RechnerKostenloser BMI-Rechner: Gewicht und Größe in metrisch oder imperial eingeben und sofort Body-Mass-Index plus WHO-Gewichtskategorie erhalten.
EisprungrechnerKostenloser Eisprungrechner. Ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre Zykluslänge eingeben und Eisprung sowie das 6-tägige fruchtbare Fenster schätzen.
Gesamtenergieverbrauch-RechnerKostenloser TDEE-Rechner: Gesamtenergieverbrauch und Erhaltungsbedarf aus Grundumsatz und Aktivität ermitteln und für Abnehmen oder Zunehmen anpassen.
Grundumsatz RechnerKostenloser Grundumsatz-Rechner mit der Mifflin-St-Jeor-Formel. Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht eingeben und Ruheumsatz plus Tagesbedarf berechnen.
Idealgewicht-RechnerKostenloser Idealgewicht-Rechner mit den Formeln nach Devine, Robinson, Miller und Hamwi. Schätzen Sie ein gesundes Körpergewicht aus Größe und Geschlecht.
Kalorien RechnerKostenloser Kalorienrechner mit der Mifflin-St.-Jeor-Gleichung. Berechnen Sie Ihren täglichen Erhaltungsbedarf und das Defizit zum Abnehmen.
Kalorienverbrauch RechnerKostenloser Kalorienverbrauch-Rechner: Gewicht, Aktivität und Dauer eingeben und den Verbrauch beim Gehen, Laufen und Radfahren per MET-Formel schätzen.
KörperfettrechnerKostenloser Körperfettrechner nach der ABCP-Bandmaßmethode der US-Army. Hals, Taille und Größe (bei Frauen die Hüfte) eingeben und prüfen, ob Sie bestehen.
Körperform RechnerKostenloser Körperform-Rechner: Maße für Brust, Taille und Hüfte eingeben und Ihre Form finden: Sanduhr, Birne, Apfel, Rechteck oder umgekehrtes Dreieck.
PeriodenrechnerKostenloser Periodenrechner: nächste Periode und fruchtbares Fenster aus letztem Periodendatum und Zykluslänge schätzen. Schätzung, kein ärztlicher Rat.
ProteinrechnerKostenloser Proteinrechner: Ermitteln Sie Ihren täglichen Proteinbedarf aus Körpergewicht und Aktivität anhand der Richtwerte von 0,8 bis 2,0 g/kg pro Tag.
Körperfettanteil RechnerKostenloser Körperfett-Rechner mit der Maßband-Methode der US Navy. Maße eingeben und Körperfettanteil, fettfreie Masse und Fitness-Kategorie schätzen.
Schwangerschafts-Gewichtszunahme-RechnerKostenloser Rechner für die Schwangerschafts-Gewichtszunahme: gesunde Gesamtzunahme nach BMI vor der Schwangerschaft, mit den IOM-Bereichen.
SchwangerschaftsrechnerSchwangerschaftsrechner: Geburtstermin und aktuelle Schwangerschaftswoche aus letzter Periode, Empfängnis, Ultraschall oder IVF-Transfer berechnen.