Promillerechner

Promillerechner auf einen Blick#

Ein Promillerechner schätzt Ihre Blutalkoholkonzentration (BAK), also den Anteil Alkohol im Blut, aus der getrunkenen Menge, Ihrem Körpergewicht, Ihrem Geschlecht und der Zeit seit dem ersten Glas. Er nutzt die Widmark-Formel: BAK = (Gramm Alkohol / (Körpergewicht in Gramm mal r)) mal 100, danach ziehen Sie 0,015 für jede Stunde seit Trinkbeginn ab. Der Faktor r liegt bei etwa 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen.

Ein Standardgetränk enthält rund 14 Gramm reinen Alkohol. Jede dieser Mengen zählt als ein Standardgetränk:

Ein gerechnetes Beispiel (näherungsweise): Ein Mann mit 180 lb (etwa 81,6 kg, rund 81.600 g) trinkt 3 Standardgetränke, also etwa 42 g Alkohol, über 2 Stunden. Der Rohwert ist 42 / (81.600 mal 0,68) mal 100, das sind etwa 0,076. Ziehen Sie 0,015 mal 2 Stunden ab, rund 0,03, bleibt eine Schätzung von etwa 0,05 % BAK, und das entspricht 0,5 Promille. Dieselben Getränke kommen bei einer Frau mit 140 lb (r etwa 0,55) höher heraus, nahe 0,09 %, was zeigt, wie stark Gewicht und Geschlecht das Ergebnis verschieben.

In Deutschland gilt die 0,5-Promille-Grenze fürs Autofahren, das sind 0,05 % im Blut, und für Fahranfänger in der Probezeit sowie unter 21 Jahren gilt 0,0 Promille. Das alles sind nur Schätzwerte. Essen, Stoffwechsel, Medikamente, Gesundheit und Ihre tatsächlichen Glasgrößen verschieben den echten Wert, und die Beeinträchtigung beginnt oft deutlich unter jeder Grenze. Geben Sie Getränke, Gewicht, Geschlecht und Zeit oben in den Rechner ein, und fahren Sie nie unter Alkoholeinfluss.

Wie der Rechner Ihre BAK schätzt#

Der obenstehende Rechner verwendet die Widmark-Formel, um zu berechnen, wie viel reiner Alkohol in Gramm Sie konsumiert haben. Diesen Wert teilt er durch das Produkt Ihres Körpergewichts und eines Verteilungsfaktors (ca. 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen). Anschließend wird für jede Stunde seit dem ersten Glas etwa 0,015 Prozentpunkte abgezogen, da die Leber den Alkohol im Laufe der Zeit abbaut. Im Block oben finden Sie ein vollständiges Rechenbeispiel. Am wichtigsten sind die Menge des konsumierten Alkohols, Ihr Körpergewicht, Ihr Geschlecht und die vergangene Zeit seit dem Trinken.

Was als ein Getränk zählt#

Ein Standardgetränk enthält etwa 14 Gramm reinen Alkohol. Das entspricht einem 12 oz Bier mit 5 % Vol., einem 5 oz Glas Wein mit 12 % Vol. oder 1.5 oz Spirituosen mit 40 % Vol. Ein Glas kräftiges Craft-Bier oder ein großzügig eingeschenkter Drink zu Hause kann schnell 1,5 bis 2 Standardgetränken entsprechen. Zählen Sie daher die alkoholische Menge bei der Eingabe und nicht einfach die Anzahl der Gläser.

Wie BAK-Werte auf Sie wirken#

Je höher die BAK, desto stärker die Wirkung, wobei die Reaktionen individuell unterschiedlich sind. Bei etwa 0,02 bis 0,05 % (0,2 bis 0,5 Promille) fühlen sich viele Menschen etwas entspannter, aber mit leicht eingeschränktem Urteilsvermögen. Sobald der Wert zwischen 0,05 und 0,08 % liegt, nimmt die Reaktionszeit ab, und Koordination sowie Steuerung sind merklich beeinträchtigt. Ab 0,08 % wird die Beeinträchtigung deutlich, und bei höheren Werten drohen Gleichgewichtsverlust, Erbrechen und ab etwa 0,30 % sogar Bewusstlosigkeit. Beachten Sie, dass eine Beeinträchtigung bereits unterhalb dieser Grenzen beginnen kann, daher gibt ein Wert unter dem Limit keine Garantie für sicheres Fahren.

Rechtliche Grenzen#

In Deutschland liegt die Promillegrenze für Autofahrer bei 0,5 Promille, was 0,05 % Blutalkoholgehalt entspricht. Wer bereits ab 0,3 Promille auffällig fährt oder einen Unfall verursacht, kann rechtliche Konsequenzen erwarten. Ab 1,1 Promille gilt man als absolut fahruntüchtig. Fahranfänger in der Probezeit sowie Fahrer unter 21 Jahren müssen sich an die 0,0 Promille Grenze halten. Um sicher unterhalb der gesetzlichen Grenze zu bleiben, sollten Sie nach Alkoholgenuss auf das Autofahren verzichten.

Eine Schätzung, kein Atemtest#

Dieses Tool bietet lediglich eine Schätzung, keine rechtlich oder medizinisch verbindliche Messung. Lebensmittel im Magen verlangsamen die Aufnahme von Alkohol; ist der Magen leer, geht es schneller. Auch Medikamente, Körperbau, Flüssigkeitshaushalt, Müdigkeit und die Geschwindigkeit des Trinkens beeinflussen Ihren tatsächlichen BAK, und nichts davon wird von der Formel erfasst. Verlassen Sie sich nie auf diese Zahl, um zu entscheiden, ob Sie fahrtüchtig sind. Die einzige sichere Option nach Alkoholgenuss ist, nicht zu fahren.

Häufige Fragen#

Was ist ein Promillerechner?#

Ein Promillerechner schätzt Ihre Blutalkoholkonzentration basierend auf den konsumierten Getränken, Ihrem Körpergewicht, Geschlecht und der Zeit, die seit dem ersten Glas vergangen ist. Er nutzt die Widmark-Formel, um einen Näherungswert zu errechnen.

Wie genau ist er?#

Es handelt sich um eine grobe Schätzung. Essen, Stoffwechsel, Medikamente, Flüssigkeitshaushalt und individuelle Veranlagungen beeinflussen, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet, die Formel berücksichtigt dies nicht. Sehen Sie das Ergebnis als Anhaltspunkt, nicht als Beweis dafür, dass Sie unter einer bestimmten Grenze liegen.

Kann ich damit entscheiden, ob ich fahrtüchtig bin?#

Nein. Beeinträchtigungen können auch unterhalb der gesetzlichen Grenze auftreten, und die Schätzung berücksichtigt nicht Ihre persönlichen Faktoren. Die einzige sichere Entscheidung nach dem Konsum von Alkohol ist, nicht zu fahren.

Was ist ein Standardgetränk?#

Ein Standardgetränk enthält etwa 14 Gramm reinen Alkohol: 12 oz Bier mit 5 %, 5 oz Wein mit 12 % oder 1.5 oz Spirituose mit 40 %. Die Eingabe in Standardgetränken erleichtert es, die korrekten Mengen im Rechner zu erfassen.

Was beeinflusst meine BAK?#

Ihr Körpergewicht, Geschlecht, die Menge des konsumierten Alkohols, die Geschwindigkeit des Trinkens und die verstrichene Zeit seit dem ersten Glas spielen eine Rolle. Auch Nahrung, Medikamente und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand beeinflussen, wie schnell Ihr Körper Alkohol aufnimmt und abbaut.

Haben starke Trinker eine niedrigere BAK?#

Nein. Eine höhere Toleranz kann zwar die spürbaren Anzeichen einer Beeinträchtigung verdecken, aber sie senkt nicht den Alkoholgehalt im Blut. Mehr zu trinken, um etwas zu spüren, erhöht in der Regel die BAK, anstatt sie zu senken.