Körperform Rechner

Körperform aus Maßen auf einen Blick#

Ein Körperform-Rechner liest Ihre Maße für Brust, Taille und Hüfte und ordnet sie einer Körperform zu. Er vergleicht, wie nah Brust und Hüfte beieinanderliegen und wie viel schmaler die Taille ist, und ordnet dieses Muster dann einer weiblichen Körperform zu.

Ein Beispiel für eine Sanduhr: 36 Zoll Brust, 24 Zoll Taille und 36 Zoll Hüfte ergeben gleiche Brust und Hüfte mit einer 12 Zoll schmaleren Taille, was den Abstand von rund 9 Zoll überschreitet, das Ergebnis ist also Sanduhr. Setzt man die Hüfte auf 40 Zoll gegenüber einer 34 Zoll Brust, ist der Unterkörper nun rund 6 Zoll breiter, was stattdessen als Birne oder Dreieck gilt.

Geben Sie Ihre Maße für Brust, Taille und Hüfte oben in den Rechner ein, um Ihre genaue Körperform zu erhalten. Die Schwellen verwenden gerundete Zoll-Unterschiede, ein Maß nahe einer Grenze kann also zwischen zwei Formen liegen, und die Proportionen sind individuell verschieden.

Die fünf weiblichen Körperformen#

Dieser Rechner ordnet Sie einer von fünf häufigen weiblichen Körperformen zu, indem er Ihre Maße für Brust, Taille und Hüfte vergleicht. Die Formen sind Sanduhr, Birne (auch Dreieck genannt), Apfel (auch rund genannt), Rechteck (auch gerade genannt) und umgekehrtes Dreieck. Der Unterschied zwischen Brust und Hüfte und wie viel schmaler die Taille ist, entscheidet, welche Sie erhalten.

Sanduhr#

Brust und Hüfte sind etwa gleich, innerhalb von rund einem Zoll, und die Taille ist deutlich schmaler, etwa 9 Zoll oder mehr unter Brust und Hüfte. Gürtel, Wickelkleider und Hosen mit hohem Bund passen zu dieser Form, weil sie einer bereits betonten Taille folgen.

Birne oder Dreieck#

Die Hüfte ist um etwa 3,6 Zoll oder mehr breiter als die Brust, der Unterkörper ist also der breiteste Teil. A-Linien-Röcke, weite Hosen und detaillierte oder strukturierte Oberteile gleichen die schmaleren Schultern gegenüber der fülligeren Hüfte aus.

Apfel oder rund#

Brust- und Taillenmaß liegen nah beieinander, mit einer fülligeren Körpermitte und einer Taille, die weniger als etwa 9 Zoll schmaler als die Brust ist, während die Hüfte der Brust ähnelt oder schmaler ist. V-Ausschnitte und fließende Oberteile, die über die Taille gleiten, wirken gut, und ein strukturierter Blazer kann Form geben.

Rechteck oder gerade#

Brust, Taille und Hüfte sind recht gleichmäßig, die Taille weniger als etwa 9 Zoll schmaler als die Hüfte, es gibt also keine starke Taillenbetonung. Peplum-Oberteile, Gürtel und Lagen schaffen Kurven und brechen die gerade Linie auf.

Umgekehrtes Dreieck#

Brust und Schultern sind breiter als die Hüfte, der Oberkörper ist also der breiteste Teil. Kleidung, die dem Unterkörper Breite und Akzente verleiht, etwa A-Linien-Röcke und weite Hosen, gleicht die Silhouette aus.

So messen Sie#

Genaue Maße verändern das Ergebnis, verwenden Sie also ein weiches Maßband, das parallel zum Boden gehalten wird, und stehen Sie entspannt.

• Brust: um die fülligste Stelle, mit einem nicht gepolsterten BH.
• Taille: an der schmalsten Stelle des Oberkörpers, meist knapp über dem Bauchnabel.
• Hüfte: an der breitesten Stelle von Hüfte und Gesäß.

Ein zweites Beispiel#

Der Antwortblock oben zeigt eine Sanduhr bei 36 Zoll Brust, 24 Zoll Taille und 36 Zoll Hüfte. Für eine Birne nehmen Sie 34 Zoll Brust, 28 Zoll Taille und 40 Zoll Hüfte. Die Hüfte ist 6 Zoll breiter als die Brust, was den Abstand von rund 3,6 Zoll überschreitet, das gilt also als Birne. Senken Sie die Hüfte auf 35 Zoll, sind Brust und Hüfte nahezu gleich, was das Ergebnis Richtung Rechteck verschiebt, wenn die Taille nicht 9 Zoll schmaler ist, oder Sanduhr, wenn sie es ist.

Körperform und wo Fett sitzt#

Die Körperform beschreibt Proportionen, nicht die Gesundheit, aber wo Sie Gewicht tragen, kann eine Rolle spielen. Fett um die Körpermitte, häufiger bei einer Apfelform, ist viszerales Fett, das die Organe umgibt und mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes verbunden ist. Fett an Hüfte und Oberschenkeln, häufiger bei einer Birnenform, ist subkutan und trägt weniger dieses Risiko. Die Form ist aber nur ein Faktor, denn Ernährung, Bewegung, Schlaf und Gene spielen alle hinein, und ein klareres Bild ergeben Ihr Körperfettanteil und Ihr Taillenmaß.

Häufige Fragen#

Wie viele Körperformen gibt es?#

Dieser Rechner verwendet fünf: Sanduhr, Birne oder Dreieck, Apfel oder rund, Rechteck oder gerade und umgekehrtes Dreieck. Manche Systeme teilen oder benennen diese anders, aber fünf decken die häufigen Muster aus Brust-, Taillen- und Hüftverhältnissen ab.

Wie nutze ich den Körperform-Rechner?#

Geben Sie Ihre Maße für Brust, Taille und Hüfte in Zoll oder Zentimeter ein. Der Rechner vergleicht den Unterschied zwischen Brust und Hüfte und wie viel schmaler die Taille ist und gibt dann eine der fünf Formen zurück.

Kann sich meine Körperform mit der Zeit ändern?#

Ja. Gewichtsveränderungen, eine Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen mit dem Alter verändern alle die Fettverteilung, was Sie von einer Form zur anderen verschieben kann. Messen Sie alle paar Monate nach, wenn sich Ihr Gewicht oder Ihre Routine ändert.

Was, wenn ich zwischen zwei Körperformen liege?#

Viele liegen nahe einer Grenze. Ein Maß innerhalb von einem Zoll einer Schwelle kann zwischen zwei Formen landen, beziehen Sie also die Merkmale beider ein und behandeln Sie das Ergebnis als Orientierung.

Wie genau ist der Körperform-Rechner?#

Er gibt eine verlässliche Grundlage aus Standardmaßen, kann aber nicht jede Variation in Statur, Haltung oder Fettverteilung erfassen. Nutzen Sie ihn als Ausgangspunkt, nicht als strenge Regel.